Как избавиться от любовной зависимости: эффективные приемы

Опубликовано: 22.08.2018

Сегодня женский сайт Красивая и Успешная раскроет тему любовной зависимости : каковы ее «симптомы» и причины, и главное – как избавиться от этого разрушающего чувства.

Влюбляясь, люди ждут продолжения и взаимности чувств, и, если повезет, строят счастливые, крепкие, равноправные отношения. Но бывает и по-другому. Если твоя любовь превратилась в стойкую наркотическую зависимость , то освободиться от нее будет самым правильным решением.

Как убрать зависимость

Найди отличия

Прежде чем узнать, как избавиться от любовной зависимости, необходимо убедиться, что твое чувство – не что иное, как рабское подчинение человеку , а не освобождающее и окрыляющее чувство, которое называют любовью.

Слово «наркотик» подходит здесь как нельзя лучше – ты не можешь долго быть без объекта своей любви, постоянно думаешь о нем, представляешь жизнь без него невозможной.

Как забыть отношения | #прошлые #старые #отпустить #оставить #прекратить #взаимоотношения #навсегда

Да, первая влюбленность – очень сильное чувство и похожа на наркотик. Но мы сейчас говорим не об этом, а о той ситуации, когда отношения уже сложились и «устаканились», но ты продолжаешь ежечасно звонить ему, чтобы узнать, где он, подозревать, переживать, прощать многое, ссориться, мириться первой, делать все, что он попросит. Ты теряешь себя , а он все дальше отдаляется, все меньше ценит тебя, но твоя любовь парадоксальным образом растет и превращается в настоящее маниакальное состояние.

К слову сказать, психологи сами до сих пор не до конца понимают, что делать с женщинами в подобном состоянии и как помочь им избавиться от любовной зависимости. Именно с женщинами – мужчины страдают от этого намного реже . Если один-единственный урок, однажды разбитое сердце часто делает мужчину почти что женоненавистником, то природа женщины толкает ее еще и еще раз наступать на те же самые грабли.

Тем не менее, причинами возникновения любовной зависимости , по мнению специалистов, является нехватка любви в детстве , а также низкая самооценка и недостаток любви к себе в настоящее время.

Как избавиться от любовной зависимости?

Психологи рекомендуют, прежде всего, аутотренинги . При условии регулярности эти упражнения способны творить чудеса.

Фразы для аутотренинга (самовнушения) ты можешь выбрать сама, но они должны по смыслу быть следующими: «в моей жизни все прекрасно» (здесь можно перечислять, что именно: любимая работа, хорошие друзья, крепкое здоровье); «я достойна счастья и любви»; «меня любят за то, что я – это я».

Повторяй эти фразы 20 раз перед самым сном, и утром, когда просыпаешься.

Довольно эффективными будут еще некоторые приемы из этой же серии:

пиши его имя на клочке бумаги и сжигай; каждый раз, когда открываешь кран, мысленно представляй, что вместе с водой уходит и твоя любовь к нему; представляй его за повседневными физиологическими делами ???? – это здорово снижает восхищением человеком.

Активные действия

Все, описанное выше, относится больше к работе над своим психологическим состоянием и будет полезным для поднятия самооценки . Но ведь тебе интересно, как избавиться от тяжелой любовной зависимости радикальными методами? Sympaty.net тебя в этом полностью поддерживает – нечего сидеть, сложа руки, нужно активно действовать !

1. Найди в себе силы и уничтожь все фетиши, связанные с ним – дневник с записями о нем идет в огонь, записи в интернете, посвященные ему – удаляются, выбрасываются все его фотографии (кроме той, где он больше всего похож на свою первую фотографию в паспорте ???? ), а подаренные им игрушки идут в детский дом.

2. Не ищи встреч с ним, избавься от всех контактов, по которым ты могла бы с ним связаться, избегай общения с ним , если звонит сам – говори, что занята, и никогда не перезванивай. Давно доказано, что чувство, не подкрепленное общением и личными встречами, проходит быстрее.

3. Составь список всего плохого , что он успел тебе сделать и наговорить – все самое обидное. Положи его возле телефона и каждый раз, когда рука тянется к телефонной трубке, чтобы позвонить ему, заглядывай в этот список. Это охладит твое желание.

4. Напиши прощальное письмо , в котором выскажи все, что ты о нем думаешь, а также поблагодари за все хорошее, что он тебе дал.

Запреты на время «реабилитации»

Одновременно с тем, как избавиться от портящей жизнь любовной зависимости, тебе необходимо знать, чего точно не следует делать в период твоего исцеления:

искать успокоения в алкоголе, никотине, наркотиках. бросаться в объятия первого попавшегося мужчины, чтобы заглушить боль, отомстить, быстрее забыть. оставаться в одиночестве , чтобы «подумать». жалеть себя. жаловаться. бросать увлечения, спорт, хобби по причине уныния.

Для того, чтобы все это осуществить, необходима большая сила воли и твердый дух . Но если ты всерьез задумалась о том, как избавиться от любовной зависимости – это уже первый шаг, значит, ты действительно этого хочешь. А это, как в случае с любой зависимостью – уже полдела.

Здорового и свободного тебе счастья!

——

Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!